تیتر یاب جدیدترین مطالب و اخبار فارسی

مواد غذایی و رژیم مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن - جستجو

مواد غذایی و رژیم مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن از بین کلیه محتوا، اطلاعات و اخبار سایتهای مرجع جستجو و نتایج آن به صورت خلاصه و با درج لینک مستقیم منبع آن نمایش داده شده است. در صورتیکه مطالب نمایش داده شده شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید.



مواد غذایی و رژیم مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن

درخواست حذف اطلاعات

برنامه غذايي براي چاق شدن میزان کالری مورد نیاز براي بدن زنان در طول شبانه روز حدود 1600 تا 2400 کالری می باشد و براي مردان هم بین 2 تا 3 هزار کالری می باشد. براي افزايش وزن باید حدود 500 کالری بیشتر از این مقدار را مصرف کنید. افراد می توانند با مشورت با … نوشته مواد غذايي و رژيم مناسب براي افزايش وزن و چاق شدن اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.




منبع : https://topnaz.com/good-diet-for-weight-gain/



رژیم های غذایی و عادت های اشتباهی که چاقتان می کند

درخواست حذف اطلاعات

نداشتن برنامه ریزی براي زمان مناسب خوردن مواد غذايي در محل کار یا خانه می تواند سبب افزايش وزن، تمایل به خوردن بیش از اندازه مواد غذايي شود.




منبع : http://iraneconomist.com/fa/news/247903/رژیم‌های-غذایی-و-عادت‌های-اشتباهی-که-چاقتان-می‌کند



مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از سرطان

درخواست حذف اطلاعات

به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)،دکترعباسعلی محرابیان در خصوص رژيم مناسب براي پیشگیری از بروز سرطان گفت: رژيم غذايي ضد سرطان روش مهمی در جهت کاستن از خطر ابتلای به سرطان است که می توان با استفاده روزمره از این مواد تا حدودی از خطر ایجاد سرطان کاست. وی ادامه داد: انجمن سرطان امریکا بطور مثال مصرف روزانه […] نوشته مواد غذايي مناسب براي پیشگیری از سرطان اولین بار در خبرگزاری سلامت | اولین و تنها خبرگزاری رسمی حوزه سلامت پدیدار شد.




منبع : http://tebna.ir/مواد-غذایی-مناسب-برای-پیشگیری-از-سرطان/



مواد غذایی مناسب زیبایی پوست

درخواست حذف اطلاعات

وقتی که توانایی کنترل رژيم غذايي خود را داشته باشید خیلی راحت تر میتوانید به تناسب اندام دست یابید و البته زیباتر هم شوید! به نقل از سایت مردمان؛ چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید. این مواد غذايي زیبایی [...] the post مواد غذايي مناسب زیبایی پوست appeared first on آلامتو.




منبع : http://alamto.com/بخورید-،-زیبا-شوید-و-جوان-بمانید.html



مواد غذایی مناسب برای پاکسازی رگهای خونی

درخواست حذف اطلاعات

10 خوراکی فوق العاده براي پاکسازی رگها را بشناسید و سیستم عروقی سالم تری داشته باشید. مواد غذايي و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذايي و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی [...] the post مواد غذايي مناسب براي پاکسازی رگهای خونی appeared first on آلامتو.




منبع : http://alamto.com/health-nutrition-91724.html



فریز کردن مواد غذایی، مفید یا مضر؟

درخواست حذف اطلاعات

یک متخصص تغذیه در خصوص بسته بندی مناسب مواد غذايي، گفت: مواد غذايي باید در بسته بندی های مناسب نگهداری شود چرا که در غیر این صورت مشکلات فراوانی را به وجود خواهد آورد.




منبع : http://titre20.ir/fa/news/22081/فریز-کردن-مواد-غذایی-مفید-یا-مضر



بهترین مواد غذایی برای ریکاوری بعد از ورزش

درخواست حذف اطلاعات

انتخاب درست مواد غذايي بعد از ورزش به ریکاوری سریع تر، کاهش سوزش عضلات، پرورش عضلات و افزايش قدرت تیم ایمنی کمک می کند. بهتر است در یک ساعت بعد از ورزش آب و غذايي مناسب مصرف کنید. 6 غذای مناسب بعد از ورزش همه ما از فواید ورزش آگاهیم. در این میان برخی به طور حرفه ای، … نوشته بهترین مواد غذايي براي ریکاوری بعد از ورزش اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.




منبع : http://topnaz.com/the-best-food-for-recovery-after-exercise/



مواد غذایی سرشار از کلسیم برای لاغری و کاهش وزن

درخواست حذف اطلاعات

بسیاری از خوراکی ها کلسیم زیادی دارد که براي چربی سوزی بدن بسیار مناسب است. یکی از راه های مناسب براي افزايش چربی سوزی این است که کلسیم بیشتری در وعده غذايي روزانه تان قرار دهید. بهتر است به جای قرص، کلسیم را از مواد غذايي طبیعی دریافت کنید.




منبع : https://parsine.com/fa/news/449960/مواد-غذایی-سرشار-از-کلسیم-برای-لاغری-و-کاهش-وزن



یک رژیم غذایی معرکه برای کنترل فشار خون

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي dash بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذايي و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید dash چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.




منبع : http://mizanonline.ir/fa/news/323199/یک-رژیم-غذایی-معرکه-برای-کنترل-فشار-خون



چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟

درخواست حذف اطلاعات

انتخاب غذا براي کم خونی در نحوه کنترل بیماری نقش بسیار مهمی دارد. از جمله مواد غذايي مناسب براي افزايش تولید خون در بدن می توان به انواع سبزیجات، گوشت سفید و قرمز، غذاهای دریایی و ... اشاره کرد.




منبع : http://irankhabar.ir/fa/doc/news/108662/رژیم-غذایی-کم-خونی-مناسب



۱۰ ماده غذایی برای افزایش شیر مادر

درخواست حذف اطلاعات

براي رسیدن به یه نتیجه ی مطلوب بهتره که مادران دقت کنن غذاهای مضر در دوران شیردهی رو مصرف نکنن و مواد غذايي مناسب شیردهی رو بشناسن. در ادامه ی مطلب برخی از مواد غذايي و داروهای گیاهی که به افزايش شیر مادر کمک میکنه رو بهتون معرفی میکنم.




منبع : http://kamooneh.com/fa/news/123576/۱۰-ماده-غذایی-برای-افزایش-شیر-مادر



خوردنی های خوشمزه مناسب برای لاغری در ایام عید!

درخواست حذف اطلاعات

اگرچه تعطیلات زمان خوبی براي آغاز رژيم غذايي محدود شونده نیست، ولی نباید با مصرف آزاد مواد غذايي به افزايش بی رویه وزن برسید. نوشته خوردنی های خوشمزه مناسب براي لاغری در ایام عید! اولین بار در اخبار پدیدار شد.




منبع : /newspaper/خوراکی-های-مناسب-ایام-عید.html



غذاهایی برای افزایش شیر مادر

درخواست حذف اطلاعات

با توجه به گفته ها و تجربیات بسیاری از مادران سالمند غذاها و مکمل هایی وجود داره که میشه از اونها براي افزايش شیر مادر استفاده کرد. بیشتر مادران شیرده قادر به برآورده کردن نیاز نوزاد به شیر هستن اما براي بعضی از مادران که به خاطر دوقلو داشتن و یا دیگر مشکلات قادر به این کار نیستن و یا مادرانی که صرفا قصد افزايش مقدار شیر خودشون رو دارن، تغییر رژيم غذايي میتونه یه گزینه مناسب باشه. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" غذاهایی براي ... بیشتر ...




منبع : https://2nafare.com/غذا-افزایش-شیر-مادر-foods-increase-breastmilk/



مواد غذایی که نباید بعد از ورزش مصرف شوند

درخواست حذف اطلاعات

بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد. بعضی مواد غذايي براي مصرف بعد از ورزش مناسب هستند اما مصرف برخی مواد غذايي اصلا توصیه نمی شود.




منبع : http://aftabnews.ir/fa/news/537000/مواد-غذایی-که-نباید-بعد-از-ورزش-مصرف-شوند



مواد غذایی که نباید بعد از ورزش مصرف شوند

درخواست حذف اطلاعات

بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد. بعضی مواد غذايي براي مصرف بعد از ورزش مناسب هستند، اما مصرف برخی مواد غذايي اصلا توصیه نمی شود.




منبع : http://mizanonline.com/fa/news/440277/مواد-غذایی-که-نباید-بعد-از-ورزش-مصرف-شوند



ماست چگونه به لاغری شما کمک می کند؟

درخواست حذف اطلاعات

امروزه داشتن وزن مناسب و متناسب با قد، براي همه افراد مهم بوده و از سوی دیگر رژيم های غذايي مبتنی بر فست فودها، مواد غذايي فرآوری شده و چرب سبب افزايش ضریب چاقی در جوامع شده است که این موضوع سبب شده تا بازار رژيم های کاهش وزن بسیار پررونق بوده و لاغری به یک وسواس تبدیل شود.




منبع : https://parsine.com/fa/news/459531/ماست-چگونه-به-لاغری-شما-کمک-می‌کند



با این مواد غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!

درخواست حذف اطلاعات

با این مواد غذايي افسردگی را ضربه فنی کنید! به گزارش مجله اینترنتی ملکانه،کاهش فعالیت فیزیکی در طول روز، افزايش زمان پشت میز نشستن و نداشتن الگوهای غذايي مناسب، همه و همه دست به دست هم داده اند تا انسان عصر ماشینی امروز را انسانی همیشه خسته و کم انرژی کنند و میزان ابتلا به بیماری […] نوشته با این مواد غذايي افسردگی را ضربه فنی کنید! اولین بار در ملکانه. پدیدار شد.




منبع : http://molkaneh.com/با-این-مواد-غذایی-افسردگی-را-ضربه‌فنی/



مواد غذایی مناسب برای کاهش اضطراب کدامند ؟

درخواست حذف اطلاعات

تغییرات درسبک زندگی بی تردید درمدیریت وکنترل اضطراب نقش به سزایی داردواز این میان دنبال کردن یک رژيم غذايي مناسب سرشار ازسبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص براي کاهش اضطراب بسیار موثر است.




منبع : http://jamnews.com/detail/News/911719



رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با افسردگی

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي مناسب براي مبارزه با افسردگی به گزارش مجله اینترنتی ملکانه؛ محققان مرکز پزشکی راش در شیکاگو با بررسی حدود ۹۶۴ شرکت کننده با میانگین سنی ۸۱ سال دریافتند رژيم غذايي dash علاوه بر کاهش احتمال سکته و بیماری های قلبی، در حالات روحی نیز بسیار موثر است و نقش بسزایی در کاهش احتمالابتلا به افسردگی […] نوشته رژيم غذايي مناسب براي مبارزه با افسردگی اولین بار در ملکانه. پدیدار شد.




منبع : http://molkaneh.com/رژیم-غذایی-مناسب-برای-مبارزه-با-افسردگ/



رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي دوران شیردهی، براي تغذیه و رشد مناسب نوزاد امری مهم است. تا شش ماهگی، نوزاد به طور کامل از شیر مادر تغذیه می کند و شیر مادر باید مواد مغذی مورد نیاز بدن نوزاد را تامین کند.




منبع : http://yjc.ir/fa/news/6440829/رژیم-غذایی-مناسب-دوران-شیردهی



مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شوند

درخواست حذف اطلاعات

سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.




منبع : http://fardanews.com/fa/news/796193/مواد-غذایی-که-نباید-شب-ها-مصرف-شوند



کدام مواد غذایی جذب آهن را بالا می برد؟

درخواست حذف اطلاعات

کمبود آهن ناشی از جذب نشدن آهن موجود در مواد غذايي است. با مصرف میوه ها و خوردنی های مناسب می توان به بدن کمک کرد تا آهن غذا را بهتر جذب کند.




منبع : https://mashreghnews.ir/news/899716/کدام-مواد-غذایی-جذب-آهن-را-بالا-می-برد



میزان هدر رفت مواد غذایی در ایران نگران کننده است

درخواست حذف اطلاعات

عضو شورای خانه کشاورز گفت: افزايش دور ریز مواد غذايي ناشی از کیفیت پایین تولید، نبود بازار مناسب در صنایع تبدیلی و تکمیلی نگران کننده است.




منبع : http://yjc.ir/fa/news/6386106/میزان-هدر-رفت-مواد-غذایی-در-ایران-نگران-کننده-است



مناسب ترین مواد غذایی بین وعده افطار تا سحر

درخواست حذف اطلاعات

همشهری آنلاین: مناسب ترین مواد غذايي که می توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است.




منبع : http://hamshahrionline.ir/details/371717



ارتباط مصرف ماهی زنان باردار و کاهش ریسک ابتلای نوزاد به آسم

درخواست حذف اطلاعات

زنان باید رژيم غذايي شان را در طول بارداری تغییر دهند تا مواد مغذی مناسب را براي رشد مناسب نوزاد تامین کنند.




منبع : http://iscanews.ir/news/870471



9 خوراکی کالری صفر برای رژیم لاغری

درخواست حذف اطلاعات

شاید وقتی واژه کالری منفی به گوشتون میخوره تعجب میکنید که مگه ممکنه غذاها کالری نداشته باشن!؟ باید بگم کالری منفی یعنی بدن شما براي هضم اون ماده غذايي بیشتر از اینکه انرژی کسب کنه از دست میده و عموما مواد غذايي که آب زیادی دارن از این دسته اند. اگه میخواید وزنتون رو کم کنید این رژيم خیلی مناسب شماست، براي شناخت این مواد غذايي در ادامه مطلب همراه ما باشید... لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" 9 خوراکی کالری صفر براي رژيم لاغری




منبع : https://2nafare.com/9-خوراکی-کالری-صفر-برای-رژیم-لاغری/



مواد غذایی ضروری برای رشد کودکان

درخواست حذف اطلاعات

تغذیه مناسب براي کودکان و حتی نوجوانان یک امر ضروری است و کودکی که تغذیه مناسب نداشته باشد دچار مشکلات جسمی و روانی زیادی خواهد شد ، در این مقاله به بررسی برخی از مهمترین منابع غذايي کودکان می پردازیم. ویتامین d آکادمی اطفال آمریکا اخیرا میزان توصیه شده این ویتامین براي کودکان را به [...] the post مواد غذايي ضروری براي رشد کودکان appeared first on آلامتو.




منبع : http://alamto.com/مواد-غذایی-ضروری-برای-رشد-فرزند-شما.html



برای خوب شدن سریع زخم این مواد غذایی را میل کنید

درخواست حذف اطلاعات

بهبود سریع زخم برا خوراکی و مواد غذايي شاید دچار زخم یا جراحتی شده باشید و در فکر بهبود سریع زخم و جراحت باشید. با استفاده از برنامه غذايي مناسب می توانید زخم ها را خیلی سریع بهبود دهید. یک برنامه غذايي متعادل باید شامل تمام گروههای غذايي باشد، یعنی شما در برنامه غذايي روزانه خود … نوشته براي خوب شدن سریع زخم این مواد غذايي را میل کنید اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.




منبع : http://topnaz.com/eat-this-food-for-quick-wound-healing/



جزئیات جلسه مهم «غذایی» در مجلس/بررسی سلامت مواد غذایی

درخواست حذف اطلاعات

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: در ارتباط با امنیت مواد غذايي وضعیت مناسب و مطلوبی نداریم.




منبع : http://paydarymelli.ir/fa/news/29929/جزئیات-جلسه-مهم-غذایی-در-مجلسبررسی-سلامت-مواد-غذایی



رژیم غذایی مناسب برای آسمی ها

درخواست حذف اطلاعات

بهبود بیماری آسم بیشتر از هر چیزی به مراقبت های بعد از آن بستگی دارد. یکی از روش های موثردر کنترل بیماری آسم استفاده از تغذیه مناسب به خصوص مصرف مواد غذايي حاوی آنتی اکسیدان می باشد. در این بخش از سلامت با پارسینه برايتان بنکات تغذیه ای و عوامل آغازگر حملات آسم را آماده کرده ایم که در ادامه مطلب می خوانید.




منبع : http://parsine.com/fa/news/366927/رژیم-غذایی-مناسب-برای-آسمی‌ها



رژیم غذایی مناسب برای آسمی ها

درخواست حذف اطلاعات

بهبود بیماری آسم بیشتر از هر چیزی به مراقبت هایبعد از آن بستگی دارد. یکی از روش های موثردر کنترل بیماری آسم استفاده از تغذیه مناسب به خصوص مصرف مواد غذايي حاوی آنتی اکسیدان می باشد. در این بخش از سلامت با پارسینه برايتان بنکات تغذیه ای و عوامل آغازگر حملات آسم راآماده کرده ایم که در ادامه مطلب می خوانید.




منبع : http://parsine.com/fa/news/366927/رژیم-غذایی-مناسب-برای-آسمی‌ها



مواد غذایی مناسب برای داشتن پوستی سالم کدامند ؟

درخواست حذف اطلاعات

اغلب مواد غذايي که به پوست نفع می رسانند در خود اسید چرب امگا ۳، امگا ۶، ویتامین e و آنتی اکسیدان دارند.




منبع : http://jamnews.com/detail/News/913441



علائم کم خونی

درخواست حذف اطلاعات

علائم کم خونی یک فوق تخصص خون و آنکلوژی گفت: در چندسال اول پس از تولد چند سال اول مدرسه هنگام دبیرستان که فرد با جهش رشدی قد و وزن مواجه است، در دوران بارداری و شیردهی و نیز دوره های باروری که به شکل دوره های ماهیانه تجربه می شود، میزان آهن در بدن افت می کند. آزیتا آذرکیوان با … نوشته علائم کم خونی اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.




منبع : http://mihanfal.com/240036.html