تیتر یاب جدیدترین مطالب و اخبار فارسی

دونفره

آخرین مطالب و اخبار وبسایت دونفره به صورت خودکار از سایت دونفره دریافت و با درج لینک مستقیم منبع آن نمایش داده شده است. در صورتیکه مطالب نمایش داده شده شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید تا از دسترس عموم خارج گردد.



طرز تهیه سوپ قارچ خامه ای لطیف

درخواست حذف اطلاعات
به نظر من سوپ هایی که داخلشون خامه داشته باشه خیلی دوست داشتنی و پرطرفدارن. حالا در این مطلب میخوام یه نوع سوپ قارچ خامه ای رو بهتون یاد بدم که در نهایت پوره میشه به خاطر همین خیلی لطیفه علاوه بر این میتونین از این سوپ به عنوان طعم دهنده ای مث سس داخل انواع پاستا یا غذاهای گوشتی مثل بیف استروگانف هم استفاده کنین. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" طرز تهیه سوپ قارچ خامه ای لطیف



منبع : https://2nafare.com/طرز-تهیه-سوپ-قارچ-خامه-ای-cream-of-mushroom-soup/




یک ایده ی جالب برای تزیین میز با گلهای طبیعی

درخواست حذف اطلاعات
هیچ چیزی به اندازه ی گلهای طبیعی به خونه حس شادابی و تازگی نمیده. استفاده از گلهای طبیعی در دکوراسیون همیشه انتخاب مناسبی هست و هیچ وقت هم تکراری نمیشه. همین طور در مهمونی ها و جشن ها هم استفاده از گلهای طبیعی حس بهتری رو به فضا میده. در این مطلب قصد دارم یک ایده ی خیلی جالب رو بهتون بدم امیدوارم خوشتون بیاد. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" یک ایده ی جالب برای تزیین میز با گلهای طبیعی



منبع : https://2nafare.com/تزیین-میز-با-گلهای-طبیعی/




چند روش خانگی برای سفید کردن دندان ها

درخواست حذف اطلاعات
همه ما دوست داریم که دندون هایی سالم و درخشان داشته باشیم چون باعث میشه که فرد باهوش و جذاب به نظر برسیم. اما معمولا اکثر ما با مشکل زردی دندون ها روبرو هستیم که معمولا باعث میشه اعتماد به نفسمون کمتر بشه. دندون های ما معمولا با گذشت زمان به علت وراثت، سالمندی، مصرف بیش از حد چای، قهوه، تنباکو و غیره، و یا حتی به علت بهداشت ضعیف به رنگ زرد متمایل میشن. در ادامه راهکارهای زود بازده ای پیشنهاد میکنم که میتونه خیلی زود رنگ دندونای شما رو تمیز و سفید کنه. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" چند روش خانگی برای سفید کردن دندان ها



منبع : https://2nafare.com/روش-خانگی-سفید-کردن-دندان-teeth-whitening-home-remedies/




8 فایده گل کلم برای بدن

درخواست حذف اطلاعات
گل کلم گیاهی پر خاصیت که کمتر تو رژیم غذایی روزمره ازش استفاده میکنیم و این گیاه که مصرفش بصورت خام، پر از خاصیت و فایده هست، اما متاسفانه فقط با حضورش در ترشی و شوری میشناسیم که با این روش خیلی از خواصش رو از دست میده... پس بهتره برای بهره مند شدن از این گیاه فوق العاده توجه بیشتری بهش داشته باشیم و بصورت خام یا حتی بخار پز شده ی اون رو در رژیم غذاییمون قرار بدیم، در ادامه براتون از فواید این گیاه فوق العاده میگم. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" 8 فایده گل کلم برای بدن



منبع : https://2nafare.com/8-فواید-گل-کلم-برای-بدن-cauliflower-benefits/




طرز تهیه حلوا با نان میکادو (برش مربعی)

درخواست حذف اطلاعات
حلوا یکی از خوشمزه ترین دسر های سنتی ایرانیه که به شکل های مختلفی سرو میشه. راحت ترین راه سرو حلوا ریختنش داخل یه سینی و پهن کردنش داخل سینیه اما اگه بخوایم به روش تمیزتر و شیک تری سروش کنیم هم راه های زیادی هست مثل سرو اون به صورت لقمه ای که در این مطلب بهتون میگیم. حلوا با نان میکادو و برش های مربعی که برای مجالس هم خیلی مناسبند. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" طرز تهیه حلوا با نان میکادو (برش مربعی)



منبع : https://2nafare.com/طرز-تهیه-حلوا-با-نان-میکادو-برش-مربعی/




7 راهکار مقابله با توهین نوجوان به والدین

درخواست حذف اطلاعات
نوجوانان می توانند به صورت طبیعی رفتار های شتابزده و غیر قابل پیش بینی از خود بروز دهند. با این حال، چنین موضوعی به این معنی نیست که آنها می توانند به راحتی با بی احترامی صحبت کنند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که نوجوانان گستاخ در آینده به بزرگسالان بی ادب تبدیل خواهند شد، بنابراین زمانی را باید برایشان در نظر بگیرید و به آنها آموزش دهید تا چگونه بدون خشم، بدون چرخاندن چشم ها و یا کوبیدن درب صحبت کنند. برای یاد دان این راهکارها در ادامه مطلب همراه ما باشید... لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" 7 راهکار مقابله با توهین نوجوان به والدین



منبع : https://2nafare.com/توهین-نوجوان-به-والدین/




طرز تهیه بستنی رژیمی موزی

درخواست حذف اطلاعات
شاید شنیدن اسم بستنی رژیمی کمی براتون غیر عادی باشه چون بستنی ها همه شیرین و پرکالری هستن. اما آیا تا حالا شده دلتون بخواد توی گرمای تابستون یک بستنی خنک و خوشمزه بخورید ولی فکر اینکه باعث میشه چاق بشید و اضافه وزن پیدا کنید شما رو از خوردن بستنی محروم کرده باشه؟ اگه شده بهتون پیشنهاد میکنم این پست رو بخونید و خیلی سریع دست به کار بشید برای درست کردن یک بستنی خونگی خیلی آسون با طعمی عالی و کم کالری. می تونید هر روز تابستون این بستنی خوشمزه رو درست کنید و با خیالی آسوده از اون بخورید بدون اینکه نگران اضافه وزن باشید. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" طرز تهیه بستنی رژیمی موزی



منبع : https://2nafare.com/طرز-تهیه-بستنی-رژیمی-موزی-diet-banana-ice-cream-recipe/




دلایل بیخوابی مادران در دوران بارداری

درخواست حذف اطلاعات
مادری در واقع یه شغل تمام وقت برای همه زنانه و این موضوع در زمان باردار بودن زنان هم تغییری نمیکنه و زنان دائما مشغول به مسائل مربوط به بارداری هستن. اخیرا مشخص شده که حدود 80 درصد از زنان ممکنه حداقل یه بار در طول بارداری به مشکلاتی در زمینه خوابیدن دچار بشن. از یه طرف شما در زمان بارداری معمولا احساس خستگی می کنین و از طرف دیگه اگه نتونین خوب بخوابین، تحمل اوضاع حتما برای شما سخت میشه. در این مطلب دلایلی رو برای این موضوع بیان می کنیم. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" دلایل بیخوابی مادران در دوران بارداری



منبع : https://2nafare.com/دلایل-بیخوابی-مادران-بارداری-reasons-for-pregnancy-insomnia/




طرز تهیه خوراک مرغ با سس قارچ و پارمزان مرحله به مرحله

درخواست حذف اطلاعات
در صورتی که طرفدار غذاهایی که با مرغ درست میشن هستین، اصلا این مطلب رو از دست ندین چون میخوام طرز تهیه یه خوراک مرغ خوشمزه و خامه ای و البته پرکالری رو بهتون بگم که میتونین اون رو به تنهایی یا همراه نون و یا پاستا میل کنین و از طعم و مزه اش لذت ببرین ... لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" طرز تهیه خوراک مرغ با سس قارچ و پارمزان مرحله به مرحله



منبع : https://2nafare.com/خوراک-مرغ-سس-قارچ-پارمزان-creamy-parmesan-mushroom-chicken-recipe/




راهکارهایی برای روشن کردن فضای خانه

درخواست حذف اطلاعات
توجه به روشنایی و پرنور بودن خونه یکی از ملاک هاییست که باعث انرژی بیشتر و دلچسب تر شدن فضای خونه میشه. تاریکی و کم نور بودن حس کسالت و خستگی رو بیشتر میکنه و علاوه بر این روی قدرت بینایی هم تأثیر زیادی میذاره. در این مطلب سعی میکنم تا راهکارهای مفیدی را برای پرنور شدن فضای خونه در اختیارتون بذارم تا خانه ای دلباز و پر انرژی داشته باشید. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" راهکارهایی برای روشن کردن فضای خانه



منبع : https://2nafare.com/راهکار-روشن-کردن-فضای-خانه/




والدین با اضطراب اجتماعی نوجوانان چگونه برخورد کنند؟

درخواست حذف اطلاعات
اگر در خانه نوجوانی دارید که از اضطراب اجتماعی رنج میبرد، باید بدانید که چه کمکهایی برای او سودمند است. علاوه بر این با تشخیص مناسب و درمان موثر برای او از طریق مختلف مانند درمان شناختی - رفتاری (cbt) و یا درمان روزانه به کمک دارو می توانید مراحل درمانی او را گام به گام طی کنید. با ما همراه باشید تا روشهایی که فرزندتان می تواند به کمک آنها از این اضطراب آزار دهنده نجات پیدا کند را بهتر بشناسید. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" والدین با اضطراب اجتماعی نوجوانان چگونه برخورد کنند؟



منبع : https://2nafare.com/والدین-اضطراب-اجتماعی-نوجوانان-teens-social-anxiety/




آموزش ساخت پاک کننده طبیعی آرایش صورت

درخواست حذف اطلاعات
پاک کردن آرایش قبل از خواب، یک ضرورت مهم برای سلامتی پوست شماست. گاهی ممکنه شما به دلیل خستگی یا فراموشی، قبل از خواب پوستتون رو پاک نکنید ولی باید بدونید که این کار باعث بسته شدن منافذ، ایجاد جوش و پیری زودرس پوست میشه. با انتخاب یک پاک کننده مناسب میتونید به راحتی آرایش صورتتون رو پاک کنید و سلامتی پوستتون رو حفظ کنید. خیلی از پاک کننده ها به خوبی آرایش رو پاک نمیکنن ولی این پاک کننده طبیعی خیلی راحت آرایش صورت و چشم رو پاک میکنه. با تهیه این پاک کننده طبیعی هم به طبیعت ضرر کمتری رو می رسونید و هم در هزینه هاتون صرفه جویی میکنید. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" آموزش ساخت پاک کننده طبیعی آرایش صورت



منبع : https://2nafare.com/ساخت-پاک-کننده-آرایش-صورت-diy-makeup-remover-wipes/




قبل از اقدام به فرزندخواندگی باید این نکات را بدانید

درخواست حذف اطلاعات
همه ی خانواده ها لذت بچه دار شدن رو نمیچشن و پس از اقدامات متعدد و چاره اندیشی های فراوان به فکر فرزندخواندگی میفتن. آرزوی هر زن و شوهری اینه که صدای شادی و بازی بچه داخل خونشون بپیچه و از داشتن یه فرزند خوب لذت ببرند. بنابراین اونها میتونن به مراکز بهزیستی مراجعه کنند و با داشتن شرایط لازم یه کودک رو به فرزندی قبول کنن. اینجوری هم بچه ها صاحب خانواده میشن و هم زوج ها لذت پدر و مادر شدن رو میچشند. بهتره که قبل از هر اقدامی برای فرزندخواندگی برخی نکات رو بدونین که در ادامه ی مطلب به اونها میپردازم. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" قبل از اقدام به فرزندخواندگی باید این نکات را بدانید



منبع : https://2nafare.com/قبل-از-اقدام-به-فرزندخواندگی-باید-این-ن/




ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد سریع مو

درخواست حذف اطلاعات
سه ماده مهم مغذی برای موها پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستن. شما میتونین 90 درصد راه رشد سریع مو و داشتن موهای بلند رو با تغذیه درست طی کنین. اینکه گفته میشه موهای سالم نشانه سلامتیه حرف درستیه چون داشتن سلامتی و موی خوب هر دو نتیجه یه رژیم متعادل غذاییه که کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آب رو به اندازه کافی در بر داره. از اونجایی که پیشگیری بهتر از درمانه کار عاقلانه اینه که سلامت موهاتون رو با یه رژیم غذایی مناسب حفظ کنین تا بعدا مجبور نباشین وقت و هزینه زیادی رو در کلینیک ها و سالن های زیبایی صرف کنین. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد سریع مو



منبع : https://2nafare.com/ویتامین-مواد-معدنی-ضروری-رشد-مو/




روشهایی برای تزیین اتاق خواب با رنگ قرمز

درخواست حذف اطلاعات
قرمز یک رنگ خاص و پرانرژی است. این رنگ ضد افسردگی و نشانه شادی و عشق است و به همین دلیل انتخاب مناسبی برای داشتن یک اتاق خواب رمانتیک و عاشقانه است. همچنین استفاده از این رنگ برای دکور راهروی ورودی و اتاق نشیمن پرطرفدار و جذاب خواهد بود. رنگ قرمز به هر نحوی که در اتاق خواب استفاده بشه احساس شور و علاقه را بیشتر میکنه که در ادامه با هم مدلهای زیبا و جذاب از کاربرد رنگ قرمز در دکوراسیون اتاق خواب را خواهیم دید... لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" روشهایی برای تزیین اتاق خواب با رنگ قرمز



منبع : https://2nafare.com/تزیین-اتاق-خواب-رنگ-قرمز-red-bedroom-decor/




طرز تهیه شیر نارگیل خانگی با پودر نارگیل

درخواست حذف اطلاعات
شیر نارگیل، هم به تنهایی یک نوشیدنی خوشمزه و عالی محسوب میشه و هم اینکه میشه کلی دسر و نوشیدنی و حتی غذاهای مختلف باهاش درست کرد. شیر نارگیل هم مثل شیر بادام یک نوع شیر گیاهی هست با این تفاوت که شیر نارگیل کالری بیشتری داره. افرادی که گیاه خوار هستند و یا با شیر گاو مشکل دارن می تونن از شیر نارگیل در نوشیدنی ها و تهیه بستنی استفاده کنند. شیر نارگیل رو هم با نارگیل تازه و هم با پودر نارگیل به راحتی میشه در خونه تهیه کرد که من در این مطلب تهیه شیرنارگیل با پودر نارگیل رو به صورت مرحله به مرحله براتون گذاشتم، در ادامه همراهمون باشید... لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" طرز تهیه شیر نارگیل خانگی با پودر نارگیل



منبع : https://2nafare.com/طرز-تهیه-شیر-نارگیل-پودر-نارگیلcoconut-milk/




آموزش گلدوزی حرف s انگلیسی

درخواست حذف اطلاعات
آموزش گلدوزی حروف انگلیسی رو ادامه دادیم و حالا رسیدیم به حرف s که بنظرم خیلی پر کاربرده. برای این حرف من از دوختی که برای گلدوزی حرف c استفاده کرده بودم بهره بردم. دوختش خیلی خیلی راحته و درنهایت نتیجه کار خیلی زیبا میشه. با این آموزش همراه باشید. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" آموزش گلدوزی حرف s انگلیسی



منبع : https://2nafare.com/آموزش-گلدوزی-حرف-s-انگلیسی-embroidery-tutorial/




یک راه ساده برای تمیز کردن دیوار ها

درخواست حذف اطلاعات
تمیز کردن دیوار ها رو بخاطر مساحت و ارتفاعی که دارن، جزو کارای سخت میدونیم. همیشه هم به یک بهونه ایی انجامش نمیدیم. اما باز هم نمیشه ازش گذشت و حداقل سالی یک بار باید انجامش داد. عموما گرد و خاک زیادی روی دیوارها میشینه. ممکنه در نگاه اول متوجه نشید، اما بعد از تمیز شدنشون تغییرات به چشمتون میاد و زیبایی خونه دو چندان میشه. برای دیدن این راه حل ساده در ادامه مطلب همراه ما باشید... لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" یک راه ساده برای تمیز کردن دیوار ها



منبع : https://2nafare.com/راه-ساده-تمیز-کردن-دیوار-ها-walls-washing/




طرز پخت سینه مرغ رژیمی سریع و ساده

درخواست حذف اطلاعات
مرغ، یکی از مواد غذایی پرکاربرد در آشپزخونه اغلب ماهاست. با مرغ غذاهای متنوع و زیادی میشه درست کرد. امروز یک شیوه ی پخت سینه مرغ رو بهتون آموزش میدم که خیلی سریع آماده میشه و در نهایت شما یک سینه مرغ پخته و آبدار دارید که میتونید اون رو در کنار انواع سبزیجات میل کرده و یا باهاش سالاد و ساندویچ درست کنید. همچنین در خیلی از مواقع افراد بخاطر بیماری، رژیم خاصی دارن که باید از ادویه جات و غذاهای سرخ شده پرهیز کنند، این یک غذای عالی پرهیزی هم هست. به نظر من که این شیوه ی پخت از آبپز کردن خیلی بهتر و خوشمزه تره. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" طرز پخت سینه مرغ رژیمی سریع و ساده



منبع : https://2nafare.com/طرز-پخت-سینه-مرغ-رژیمی-سریع-ساده-cook-chicken-breasts/




7 رنگ زیبا در دکوراسیون داخلی و خواص روانشناختی آن

درخواست حذف اطلاعات
“دکور خونه رو چه رنگی کنم؟” مهمترین و اولین سوالیه که موقع چیدمان یا تغییر رنگ دکوراسیون خونه به ذهنمون […] لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" 7 رنگ زیبا در دکوراسیون داخلی و خواص روانشناختی آن



منبع : https://2nafare.com/رنگ-دکوراسیون-خواص-روانشناختی-colors-home-decor-psychological-effect/